Mossuk meg a burgonyát, hámozzuk meg és vágjuk cikkekre, majd helyezzük egy perforált edénybe.A csirkehúst kockákra vágjuk fel, és egy sima zárt aljú edénybe beletéve pároljuk mindkettőt 100 °C-on, 10 percig.Mossuk meg a brokkolit, és perforált aljú edénybe téve 5 perc múlva 100 °C-on, 5 percig készítsük el.A végén turmixoljuk össze az összes összetevőt.