Megosztás

Hozzávalók

Adagok száma

	50.00 g tökmagliszt
	150.00 g tökmag durvára vágva
	1.00 tk sütőpor
	1.00 tk só
	50.00 g napraforgómag és szezámmag durvára vágva
	130.00 g parmezán
	50.00 ml víz
	0.50 ml tökmagolaj
	200.00 tk szódabikarbóna
	teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt

Tökmag ropogós

Konyha:

Olasz

40 perc
Személyek 4
Easy

Ingredients

50.00 g tökmagliszt
150.00 g tökmag durvára vágva
1.00 tk sütőpor
1.00 tk só
50.00 g napraforgómag és szezámmag durvára vágva
130.00 g parmezán
50.00 ml víz
0.50 ml tökmagolaj
200.00 tk szódabikarbóna
teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt

Leírás

Az összes összetevőt összegyúrjuk, majd két sütőpapír között fél centiméter vékonyra nyújtjuk. Vágjuk kb. 2*5 cm-es csíkokra és szórjuk meg parmezánnal. Sütőpapírra tegyük a tepsibe és süssük 170°C-on 30 percig. Kihűlés után daraboljuk.